SFC ACADEMY
Nuestro Currículum es... Qué enseñamos
Nuestro currículum cuenta con 6 bloques básicos que combinan docenas de juegos y ejercicios de entrenamiento, siendo el dominio del balón la base desde la que cada alumno deberá empezar a desarrollar su talento.
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Juegos & Ejercicios
1. Dominio del balón
Conviértete en un maestro del balón gracias al trabajo progresivo, planificado, y con incremento deliberado de la dificultad.
El programa cuenta con ejercicios de alta repetición para todas las superficies de ambos pies, partes internas, externas, y de suela.
Las habilidades de dominio de balón se pueden realizar en el sitio, en movimiento, en el suelo o en el aire y también ayudan a desarrollar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.
El programa del dominio del balón aumenta la complejidad de las habilidades en 4 niveles, desde principiante hasta maestro.
Principiante
Ejercicios simples para jugadores jóvenes y principiantes.
Intermedio
Ejercicios más exigentes que requieren mayor flexibilidad, coordinación y número de toques.
Avanzado
Ejercicios avanzados que son física y técnicamente exigentes incluso para jugadores experimentados.
Maestro
Los ejercicios más difíciles.
2. Movimientos 1 Vs 1
El trabajo 1vs1 es el trabajo que diferencia a los jugadores que son capaces de “cambiar un partido” gracias a sus habilidades en el 1vs1.
El propósito de todos los movimientos 1vs1 es crear espacio para mantener la posesión, correr con el balón, pasar, o disparar.
Dentro del programa de movimientos están los movimientos espejo, estos constan de 2 partes, la ejecución de la habilidad y la salida del regate ya sea a derecha o izquierda.
Cambios de dirección
Ejercicios que utilizaremos para proteger el balón ante un defensor que se encuentra enfrente o en un lateral.
Paradas & Arrancadas
Ejercicios que requieren un cambio de ritmo para crear espacio cuando un oponente esta a nuestro lado.
Fintas
Ejercicios que nos ayudan a crear espacio a la izquierda o a la derecha de un oponente que se encuentra enfrente o detrás de nosotros.
3. Box-Trap
El Box-Trap es una superficie de dimensiones reducidas (20×20 metros aprox en F11) que se da en cualquier parte del terreno de juego donde se encuentre el balón y se produzcan situaciones de 1vs1, 2vs2, 3vs3 y sus variantes, tanto en ataque como en defensa.
Box representa el ataque y Trap la defensa, siendo fundamental para su efectividad, la mentalidad de trabajo en equipo.
Para llegar a sacar el máximo partido del Box-Trap los jugadores deben tener un buen «Ball Feeling»
El Ball Feeling es cuando un jugador se siente cómodo y confiado con el balón, y se consigue a través del programa de dominio del balón.
Defensa // Recuperar el balón
- Posicionamiento
- Presión
- Paciencia
- Perseverancia
- Posesión
Ataque // Marcar gol
- Combinaciones
- Precisión
- Velocidad
- 1vs1
- Finalización
ENTRENOS
Dominio del balón
1 jugador, 1 balón.
Ejercicios de repetición individuales para dominar el control de balón usando todas las partes de ambos pies por igual.
Pase & Control
Ejercicios y juegos para mejorar el primer toque y alentar el pase preciso y creativo con comunicación entre compañeros.
1 Vs 1 Ataque-Defensa
Ejercicios y juegos que enseñan movimientos individuales para mantener la posesión, y crear espacio y tiempo para pasar, correr, o disparar.
Velocidad
Ejercicios y juegos para trabajar la aceleración, la agilidad, la potencia, la velocidad de reacción, y la velocidad de ejecución con y sin balón.
Finalizaciones
Ejercicios y juegos que mejoran la técnica y estimulan el instinto goleador alrededor de la portería.
Juegos en grupo
Ejercicios y juegos que mejoran el juego en espacios reducidos, y ponen énfasis en la recuperación del balón y el contra-ataque.
Al final de cada entrenamiento, el alumno habrá practicado los 6 bloques básicos para desarrollar su talento.
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